問：想直接坐飛機(jī)去西藏旅游，請問會有高原反應(yīng)嗎？拉薩有沒有高原反應(yīng)呢？

答：其實(shí)是否高反與進(jìn)藏的交通方式的關(guān)系還真的不是很大，坐飛機(jī)不一定會高反，坐火車進(jìn)藏也不一定不會高反。很多人都以為坐火車進(jìn)藏可以逐步適應(yīng)高原反應(yīng)，其實(shí)不然，有部分游客在歷經(jīng)長途跋涉之后，經(jīng)過海拔5231米的唐古拉山口的時候，就會產(chǎn)生嚴(yán)重的高原反應(yīng)。一般人體進(jìn)入3000米以上的地區(qū)，就會產(chǎn)生胸悶、頭暈等各種不適的癥狀，拉薩海拔3650米，一般游客進(jìn)藏都會產(chǎn)生不同程度的不適應(yīng)癥狀，保持良好的心態(tài)，基本2-3天時間就可適應(yīng)。

進(jìn)藏游玩應(yīng)對高原反應(yīng)的方式：

• 進(jìn)藏前7天左右吃紅景天預(yù)防高反，不需要刻意鍛煉身體，除非你有條件進(jìn)行少氧環(huán)境生存鍛煉。
• 到達(dá)拉薩當(dāng)天，不要洗澡洗頭，也不要安排行程，在酒店躺著適應(yīng)高原環(huán)境就好了。
• 在藏游玩期間保持良好的生活習(xí)慣，飲食清淡，少量多餐，多吃水果蔬菜等等。