問(wèn)：一直都很想去西藏看看，和閨蜜約好了今年暑假去西藏玩一周。想問(wèn)一下從上海出發(fā)到西藏玩一個(gè)禮拜大概需要多少錢(qián)？7、8月份去西藏玩七天要花多少錢(qián)？有沒(méi)有7日西藏行程費(fèi)用攻略分享？暑假去西藏玩有哪些景點(diǎn)推薦？七八月適合去西藏嗎？西藏玩一周帶哪些東西合適呢？

答：七八月份是真的真的很適合約著三五好友去西藏，暑期正值酷熱難耐，而7、8月的西藏有著"避暑圣地"的美譽(yù)，氣溫在10℃~22℃左右，正是體感溫度最適宜的時(shí)候。你和閨蜜兩個(gè)人暑假去西藏旅游，花費(fèi)這一塊會(huì)比平時(shí)要高一點(diǎn)，因?yàn)槭罴偈俏鞑氐穆糜瓮荆嬉恢艿脑?，預(yù)算這一塊一個(gè)人準(zhǔn)備6000左右就差不多了。下面是根據(jù)我在西藏旅游的親身經(jīng)歷總結(jié)出來(lái)的以下三點(diǎn)，給有暑假去西藏旅游計(jì)劃的朋友做個(gè)小小的參考，請(qǐng)耐心看完喲~

一、暑假上海去西藏玩一周的費(fèi)用

我也是和家人暑假?gòu)纳虾Ｈサ奈鞑兀w花費(fèi)下來(lái)一個(gè)人在3000左右。暑假作為西藏的旺季，車票/機(jī)票會(huì)比平時(shí)難買很多，需要提前一個(gè)月預(yù)約。我們當(dāng)時(shí)去西藏的時(shí)候，從上海出發(fā)前往的拉薩，查攻略的時(shí)候發(fā)現(xiàn)暑假去西藏很難定到票，發(fā)愁了好一會(huì)兒。這個(gè)時(shí)候我老公的同事給他提了個(gè)建議，讓他去找一個(gè)西藏本地的旅游顧問(wèn)，說(shuō)他們?cè)谶@一塊比較專業(yè)。然后我們兩個(gè)經(jīng)過(guò)多方比對(duì)，選擇了有著多年經(jīng)驗(yàn)的當(dāng)?shù)芈糜晤檰?wèn)小媛，和小媛交談下來(lái)就能感覺(jué)到她的專業(yè)，幫我解答了疑惑，提及我們所擔(dān)心的交通問(wèn)題她首先安撫著我的情緒，然后告訴我不用擔(dān)心，她可以搞定。過(guò)了幾天，她幫我們定到了火車票，是那趟有著"最美鐵路"之稱的Z164次列車，小媛幫我們定的臥鋪，全程下來(lái)到拉薩沒(méi)有任何的不適。有需要的朋友們都可以去聯(lián)系小媛（微信：139 8998 8995），有不懂的地方都可以去問(wèn)她。

二、上海去西藏暑假玩七天必去的景點(diǎn)

西藏作為旅行愛(ài)好者的攝影天堂，來(lái)到西藏玩一周時(shí)間這幾個(gè)景點(diǎn)是我必須要推薦給你們的。

1.布達(dá)拉宮：它坐落在"日光之城"的拉薩，一天下來(lái)最愜意的就是在布宮廣場(chǎng)曬曬太陽(yáng)、放空自己，作為進(jìn)藏朋友的第一站，還能為家人朋友祈福，一舉兩得。需要注意的是要提前在網(wǎng)上支付門(mén)票200預(yù)約喲~不然到了現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)不去就尷尬了！

2.八角街：大昭寺的外圍就是八角街，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商務(wù)中心。它保留著古代建筑原有的樣子。值得一提的是，我們到那邊找不到出入口，還是小媛小姐姐帶著我們逛的，她還請(qǐng)我們喝了阿刁奶茶喲。

3.藥王山觀景臺(tái)：在布達(dá)拉宮廣場(chǎng)的旁邊，這里就是50元人民幣的同款打卡地。

4.巴松措：在這里可以看到雪山、湖泊、高原、森林、白云融為一體，直擊靈魂深處的美。一定記得到湖心島的寺里奉上一盞油燈，祈求一切順?biāo)臁?/p>

5.羊卓雍錯(cuò)：三大圣湖之一，又叫做"仙女散落的綠寶石".湖水隨著光線變幻出不同的藍(lán)色。愛(ài)拍照的小姐姐，一定要記得穿上白裙子~記得在外面加一件薄羽絨服，保暖又美麗，這還是小媛告訴我的喲~分享一下我上海去西藏暑假7日游的行程安排：

我暑假?gòu)纳虾５轿鞑芈糜蔚囊恢苄谐蹋峭ㄟ^(guò)在網(wǎng)上聯(lián)系到的旅游顧問(wèn)小媛，她幫我們具體安排的。因?yàn)槲覀兪堑谝淮芜M(jìn)藏，跟她溝通過(guò)之后，她給我們推薦了一條最適合初次進(jìn)藏游玩的路線。每一個(gè)景點(diǎn)都很值得去打卡，有在上海想要暑假去西藏的朋友可以借鑒一下喲~Day1:火車進(jìn)藏，小媛安排專業(yè)司機(jī)哈達(dá)接站，車上還貼心備上了氧氣瓶，入住當(dāng)天給我們免費(fèi)升級(jí)了供氧酒店，超級(jí)貼心的有木有！

Day2: 拉薩風(fēng)情體驗(yàn)一日游（大昭寺廣場(chǎng)曬太陽(yáng)、藥王山觀景臺(tái)拍布宮全景、扎基寺請(qǐng)財(cái)神、八角街喝藏式奶茶、轉(zhuǎn)經(jīng)賞古城建筑）Day3: 拉薩-巴松措-湖心島-錯(cuò)宗工巴寺-林芝（小媛請(qǐng)我們吃了魯朗石鍋雞，味道超級(jí)贊?。〥ay4: 林芝-雅尼濕地公園-網(wǎng)紅玻璃棧道-船游雅魯藏布江-魯朗林海-林芝（享受林海純氧spa,體驗(yàn)了騎馬射工布響箭的牧民生活）Day5: 林芝-嘎啦桃花第一村或卡定溝-走進(jìn)藏家-拉薩（酥油茶味道不錯(cuò)，藏族人民都很熱情，我們和小媛在烤羊晚會(huì)上圍著篝火載歌載舞）Day6: 拉薩-藏梵閣-曲水生態(tài)健康體驗(yàn)館-羊卓雍錯(cuò)-小商品市場(chǎng)-拉薩（沿途欣賞雅尼河谷風(fēng)光帶，穿著"曲巴"在羊湖拍了很多美美的照片~）Day7:這一周的行程也走完了，吃完豐盛的早餐后，小媛安排專車把我們送到火車站。

其實(shí)，最開(kāi)始在網(wǎng)上找到小媛的時(shí)候，我們還是很顧慮的，很怕交給別人會(huì)不用心。但是整體體驗(yàn)下來(lái)，看來(lái)是我們多慮了，西藏行找小媛是我做的一個(gè)最正確的決定。當(dāng)她知道我很喜歡拍照之后，二話不說(shuō)就直接送了我們價(jià)值599的羊湖旅拍，讓我此次旅游錦上添花。聽(tīng)我的去西藏找小媛，吃喝玩樂(lè)都不愁，我把聯(lián)系方式打出來(lái)（她的電話：139 89988995 可以加v了解下最新西藏攻略），有在上海想要暑假去西藏計(jì)劃的朋友可以去找她喲~

三、暑假到西藏待一周需要準(zhǔn)備的物品

1.一定要帶上身份證，如果要去珠峰、山南、阿里等地方記得去戶口所在地的公安機(jī)關(guān)辦理邊防證；

2.暑假去西藏旅游帶外套、長(zhǎng)袖等衣物就行，如果是去珠峰和納木措等地區(qū)的話，建議帶上保暖性強(qiáng)的沖鋒衣、毛衣、薄款羽絨服等衣物，畢竟西藏作為高原地帶，晝夜溫差大；

3.建議在入藏的前一個(gè)禮拜服用紅景天，預(yù)防高反，最好帶上一些抗高反藥物（比如：高原安等，這個(gè)藥小媛提前一周就給我們安排了郵寄到家）和感冒藥以備不時(shí)之需。如果有暈車的朋友建議隨身攜帶暈車藥；

4.暑假的西藏白天日照強(qiáng)、需要預(yù)防紫外線，建議準(zhǔn)備好防曬霜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)傘、墨鏡等，避免曬傷皮膚。還有要做好保濕工作，保濕護(hù)膚品和面膜必不可少；

5.愛(ài)拍照的小伙伴一定要帶上相機(jī)，記錄這次西藏之旅，還要準(zhǔn)備少量現(xiàn)金和帶上愛(ài)機(jī)的充電器喲~

這次去西藏對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次很難忘的經(jīng)歷。我很開(kāi)心能找到這么一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的旅游顧問(wèn)小媛，費(fèi)用也幫我們盡力爭(zhēng)取到了最優(yōu)，一個(gè)人只要2688就可以在西藏玩七天，還是在暑假旺季，擱誰(shuí)身上誰(shuí)都會(huì)心動(dòng)的好吧！還贈(zèng)送了我們一份價(jià)值399的特色烤全羊。上海有想去西藏旅游的朋友可以去找小媛（記得收藏她電話：13989988995 出發(fā)前問(wèn)問(wèn)西藏當(dāng)?shù)氐那闆r）報(bào)名，入股不虧喲！