問：想去西藏看看布達(dá)拉宮，去布達(dá)拉宮會(huì)有高原反應(yīng)嗎？

答：拉薩市區(qū)海拔3650米，可能會(huì)有一點(diǎn)不舒服，但是基本不會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的高原反應(yīng)。如果你只是在布宮廣場看看它，感受它的雄偉高大，不會(huì)有什么大問題。當(dāng)然一般參觀布達(dá)拉宮還是需要進(jìn)去的，這樣就需要爬比較長的臺階，會(huì)有些許費(fèi)體力，加大發(fā)生高反的可能性。所以爬布宮臺階的時(shí)候，記得放慢速度，累了就休息，千萬不要硬抗。

如果你實(shí)在害怕高原反應(yīng)，建議可以先去到西藏東南部的林芝游玩，林芝是西藏平均海拔最低的地方，游玩舒適度很高，是適應(yīng)西藏高原環(huán)境的好地方。有很多朋友都會(huì)選擇先游玩林芝山南等地，把參觀布達(dá)拉宮的行程安排在最后一天，也算是讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過程。

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