問：去西藏旅游要提前做啥？進藏之前需要做什么準備？
答：害怕高原反應的朋友，可以服用紅景天增強身體的抗缺氧能力，不過不用提前太久，5-7天就足夠了。進藏前不需要刻意鍛煉身體，經(jīng)過鍛煉的身體對氧氣的需求量變大，可能會更容易發(fā)生高原反應。去西藏旅游，最重要的就是需要保持積極樂觀的心態(tài)。
去西藏旅游有一些東西是需要要準備的，西藏紫外線強烈，高倍防曬霜、遮陽帽、太陽鏡必須帶，否則就不是曬黑那么簡單。西藏整體溫度不高，早晚溫差大，無論什么時候游玩，都需要帶上厚實保暖的衣物，三合一的沖鋒衣是最好的選擇。
