問：一般人去西藏會有高原反應(yīng)嗎？請問去西藏旅游應(yīng)該怎么預(yù)防高原反應(yīng)呢？

答：西藏平均海拔在4000米以上，大多數(shù)人進藏的第一站拉薩海拔3650米。一般人體進入3000米以上的高原地區(qū)，就會產(chǎn)生不同程度高原反應(yīng)，高原反應(yīng)的程度跟個人的身體素質(zhì)有關(guān)，但一般又沒有特定的規(guī)律可尋。絕大部分游客在進入西藏的2-3天時間就可以適應(yīng)，所以你不需要過于緊張。

西藏旅游預(yù)防高反：進藏前服用高原紅景天相關(guān)制品，可以有效提高身體的抗缺氧能力，從而達到預(yù)防高原反應(yīng)的效果。到達西藏的當天不要安排行程，待在酒店休息就好，也不要洗頭洗澡；在藏游玩期間要保持良好的生活習(xí)慣，少食多餐，多吃水果和蔬菜，不要熬夜；最重要的就是保持良好的心態(tài)，不要過于緊張。