問(wèn)：去拉薩旅游有什么需要注意的？可以簡(jiǎn)單介紹一下嗎？

答：西藏拉薩旅游注意事項(xiàng)需要注意的有高原反應(yīng)、防寒防曬、西藏旅游禁忌、不宜進(jìn)藏人群等，下面做一下詳細(xì)的介紹。

1、高原反應(yīng)，西藏平均海拔4000米以上，通常進(jìn)藏的游客都會(huì)產(chǎn)生不同程度的高原反應(yīng)。

* 進(jìn)藏前不需要刻意的進(jìn)行鍛煉，即使平常有鍛煉的習(xí)慣也應(yīng)該在進(jìn)藏前半個(gè)月左右停止鍛煉；進(jìn)藏前一周服用紅景天可有效預(yù)防高原反應(yīng)。

* 進(jìn)藏當(dāng)天不要洗頭洗澡，也不要到處亂跑，靜靜躺在提前預(yù)約好的酒店適應(yīng)西藏的高原環(huán)境就可以了。

* 西藏旅游期間走路放慢速度，飲食清淡，少食多餐，多喝水，多吃水果蔬菜，去珠峰納木錯(cuò)等高海拔地區(qū)攜帶氧氣瓶。

2、防寒防曬，西藏一年四季紫外線都很強(qiáng)烈，需要做好防曬工作；西藏海拔高即便是夏天也不會(huì)很熱，需要做好保暖工作。

* 攜帶高倍防曬霜、潤(rùn)唇膏、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽、防曬衣等防曬物品，夏季溫度比較高的時(shí)候也不要穿短袖，否則很容易曬傷，感覺(jué)到熱的話可以穿一件長(zhǎng)袖襯衫。

* 西藏晝夜溫差大，夏季晚上溫度也比較低，需要及時(shí)添加衣物；不管什么時(shí)候去珠峰、納木錯(cuò)等地區(qū)都需要帶上最厚的保暖衣物。建議攜帶衣物：幾套換洗的內(nèi)衣褲、保暖套裝、長(zhǎng)袖襯衫、牛仔外套、羽絨服、沖鋒衣、帽子、圍巾、手套、棉襪、棉褲、適合行走的戶外鞋等。

3、西藏旅游禁忌，西藏幾乎是全民信教的地方，有各種風(fēng)俗需要注意，不要一不小心就觸碰到了當(dāng)?shù)氐慕伞?/p>

* 西藏寺廟眾多，去寺廟參觀的時(shí)候不要擅自觸摸佛像、經(jīng)書(shū)，在寺廟里也不要吸煙、大聲喧嘩；西藏大部分寺廟都是不允許拍照的，在拍照之前一定要詢問(wèn)是否能拍照，不然會(huì)帶來(lái)麻煩的；另外女生不要穿短裙、男生不要穿短褲進(jìn)入寺廟。

* 西藏路邊的瑪尼堆只能往上堆，千萬(wàn)不要拿走上面的石子，藏族人對(duì)瑪尼石有著特殊的感情，在藏民心里，這些瑪尼石能給他們帶來(lái)吉祥如意。，私自帶走后果自負(fù)哦。

* 藏族禁忌殺生，雖然他們吃牛羊肉，但是不親手宰殺；藏族人不吃驢肉、馬肉和狗肉，大部分地區(qū)也不吃魚(yú)肉，和藏民吃飯時(shí)不要強(qiáng)行勸食。

* 西藏的湖都是圣湖，不要用湖水洗手洗腳，不要在湖里嬉戲打鬧，也不要在湖邊釣魚(yú)，在藏民心里這些都是褻瀆神靈的行為。

4、不宜進(jìn)藏人群，西藏自然條件特殊，海拔高氧氣不足，部分人群不適合去西藏旅游。

* 嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘病的游客不宜進(jìn)藏旅游，西藏氧氣不足，會(huì)加重病情，威脅生命安全。

* 感冒患者不宜進(jìn)藏，攜帶感冒進(jìn)藏很容易出現(xiàn)并發(fā)癥，肺水腫就是一種很危險(xiǎn)的高山病，一般都是由感冒引起的，不及時(shí)治療會(huì)有生命危險(xiǎn)，感冒患者一定要自愛(ài)病愈后再入藏旅游。

* 孕婦不宜進(jìn)藏旅游，孕婦需要富氧的環(huán)境待產(chǎn)，西藏氧氣不足，會(huì)影響到胎兒和母體的發(fā)育，進(jìn)入西藏之后才發(fā)現(xiàn)有身孕的游客需要轉(zhuǎn)至低海拔地區(qū)休養(yǎng)。

* 60歲以上老人及8歲以下小孩不宜進(jìn)藏，老人身體機(jī)能已開(kāi)始退化、小孩身體機(jī)能未成熟，都不能很好的抵抗高原環(huán)境，且太小的孩子也不懂得欣賞風(fēng)景，沒(méi)必要帶去西藏旅游。

以上就是去拉薩旅游注意事項(xiàng)的介紹，有其他關(guān)于西藏旅游的問(wèn)題都可以在下方評(píng)論區(qū)說(shuō)出來(lái)，小編都會(huì)及時(shí)的解答，或者直接打電話咨詢：139-8998-8995。