問(wèn)：去西藏要注意些什么？

答：高原出游注意事項(xiàng)高原地區(qū)氣壓低，空氣密度小，含氧量比內(nèi)地平原低25％至30％，陽(yáng)光強(qiáng)烈，年平均日照可長(zhǎng)達(dá)3000小時(shí)。冬季漫長(zhǎng)寒冷而無(wú)盛夏。前往高原工作、生活、旅游時(shí)應(yīng)注意幾個(gè)方面的問(wèn)題：

1．在出行時(shí)宜穿寬松、保暖的衣服。

2．因?yàn)楦咴貐^(qū)普遍日照強(qiáng)烈，人們最好戴上墨鏡、太陽(yáng)帽并涂抹防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。

3．初到高原進(jìn)食切莫過(guò)量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，可在早上活動(dòng)前喝足水，最好不吸煙、不喝酒。

4．另外，晚上休息時(shí)應(yīng)開(kāi)窗戶(hù)以保持空氣流通。