家在北京，老兩口差不多50歲的年紀，打算今年5月去西藏玩一趟，想了解下北京去西藏玩?zhèn)€七八天的路線，去過的朋友給介紹下北京出發(fā)去西藏7日游需要多少錢？畢竟沒去過西藏，西藏當?shù)赜惺裁春猛娴?日游景點路線？在西藏的這7天的時間，我們2個人有什么注意什么事項？

我們是2個人去的西藏，樓主的問題我來給你解答。當時去西藏的時候，其實沒做啥準備和攻略，說走就走的旅行，講真的，是不會考慮太多的準備工作的，幸虧有朋友介紹西藏當?shù)刈雎糜蔚那嘌?，她在拉薩那邊的旅行社工作，給我們安排了這趟西藏之旅。

西藏這趟旅行花費主要是大交通和在藏的吃住行游。大交通我們是單程飛機，返程火車，差不多2500元搞定，在藏的旅行走的青雅（她手機：13908986788，你也可以加上她問問路線）她們家的路線，花費一千多。游玩的路線景點有布達拉宮、大昭寺、巴松錯、魯朗林海、羊卓雍錯、雅魯藏布江這些精華打卡點。

其實，去趟西藏主要注意：尊重藏傳佛教的禮儀，當?shù)厣贁?shù)民族的區(qū)域，還有，別過多的擔(dān)憂高原反應(yīng)，雖然西藏是高原地區(qū)，但是一般身體健康的人去西藏1-2天就能適應(yīng)，高反主要是與身體和心態(tài)有關(guān)，很多人一想到西藏就害怕高反，這是心態(tài)不太穩(wěn)，最好你問問青雅，給你解答下高原反應(yīng)的注意事項。

北京出發(fā)去西藏7日游花費

這一趟我們主要的花費是用在大交通和在西藏游玩的旅行花費（吃住行游），及自己在西藏的個人開銷（買了點小禮物、伴手禮，準備帶回去送給我家親戚、鄰居），我們之前出發(fā)時是準備坐火車去西藏。

實際上呢，發(fā)現(xiàn)火車的時間真的太長了，網(wǎng)上找了下相關(guān)的旅游，其實才知道，并不是坐飛機去西藏就必然的高反，高原反應(yīng)主要還是跟自身的身體有關(guān)。所以，我們這趟打算的是坐飛機去的拉薩，回來再打算坐火車返程。

在西藏的旅游花費，講真的，我們?nèi)]做啥攻略，景點啥的，除了布達拉宮這個知道，其他的西藏旅游景點也不太懂，我們當時是有個朋友去過西藏，給我推薦了一個在西藏當?shù)刈雎糜蔚穆糜蜗驅(qū)青雅，說青雅她的服務(wù)是真的挺好，安排的游玩體驗也挺不錯的。

于是，我們加了下青雅的微信：13908986788，抱著個新手小白的初衷，一股腦的把西藏旅游的疑惑都找青雅問了個遍，耐心的給我們解答了很多不懂的疑問，同時，也給我們說了下，這一趟西藏旅游玩7天時間，目前的旅游價格是1800元一個人，我們跟她說是2個人，提早報名，可不可以給個優(yōu)惠啊。

畢竟也是朋友介紹的，信任度也增高，跟青雅嘮嗑了一個多小時，最終，青雅給了我們一個滿意的價格，具體是多少錢我先賣個關(guān)子，畢竟她跟我說了，熟人朋友內(nèi)推的，她領(lǐng)導(dǎo)也很給力，給了我們確實實惠的一個價格，最終敲定下來，2個人的在西藏旅游花費不到3000元，真是讓我們很欣喜意外，給力！讓我們省錢開銷。

當然啦，后面我也會告訴你，我們在西藏七天是怎么玩，玩的怎么樣，對不對？也是你們正關(guān)心的話題唄，別急，我一個一個的給你們講講這西藏旅游7天的旅行經(jīng)歷，也希望真能幫到你們。

北京去西藏七日游路線推薦

我們當時第一次去西藏旅游，可能真的選對了人，青雅給我們規(guī)劃的是一條西藏當?shù)鼐A景點的七日游路線，也正好符合我們的時間安排，把拉薩、低海拔的林芝、還有圣湖羊卓雍錯這些都玩了個遍，網(wǎng)上那些該打卡的地方都打了卡。

這7天的安排不緊湊，不趕時間，正好適合我們這類不太想步行太長時間的人。我將我們那次西藏旅游7日游的安排給你貼出來，你看看是不是你想要的路線安排。

西藏旅游7日游路線行程如下：

DAY1剛下飛機就感受到當?shù)厝说臒崆?，青雅拿著哈達歡迎我的到來，并免費幫我從普通3星級酒店升級到了4鉆供氧酒店，讓我擔(dān)憂的高原反應(yīng)好受多了。

DAY2一大早青雅就提醒我早早把防曬涂上，今天的陽光格外燦爛，特別適合去往林芝，巴松措的魅力讓我不舍得眨眼，魯朗林海的森林浴感受到了高原的新鮮氧氣，肺部舒暢。

DAY3去往雅尼濕地公園的路上，高原上的湖泊開始露出她的面目，玻璃棧道讓我拍了許多照片，大峽谷的落差讓人不禁感嘆，南迦巴瓦峰在云中若隱若現(xiàn)的格外美麗。

DAY4從林芝返程的一天，經(jīng)過尼洋河青雅請我吃了一頓豐盛的尼洋河風(fēng)味全魚宴，實在是太好吃了，美景和美食最為相配了！之后去了有著巨大落差的卡定溝天佛瀑布，嘩嘩的水聲感受到大自然如此美好。

DAY5拉薩這天去了向往很久的布達拉宮，下午大昭寺的八廓街氛圍不是蓋的，佛教氣息濃厚。青雅還幫我在藥王山觀景臺50RMB取景地拍了布宮很多的照片，第一次感受到朋友圈史無前例的爆贊。

DAY6羊卓雍錯是西藏一大圣湖，美麗的讓人想沉入其中，青雅還幫我拍了很多美美的照片，甚至送了一套藏服旅拍，配上羊湖的背景百看不厭。

DAY7結(jié)束了在西藏的快樂日子，青雅貼心的送我前往機場，還送了價值200元的高原禮包，各種特產(chǎn)，這是一段不會忘記經(jīng)歷，人一生至少要來一次西藏！

這個行程我們當時特別滿意，吃得好玩的也好，風(fēng)景也是處處優(yōu)美，可謂是迷得人找不著北了，天氣溫度又特別適宜舒服，根本就不想回來了！能玩的這么爽，也多虧了有青雅幫忙，當時我們差點去不了的，臨時去發(fā)現(xiàn)票都訂不上，還好有青雅幫我們搞定往返的火車票、飛機票。

她還提前幫我們搞定了布達拉宮的門票，本來我們都不知道布達拉宮是要提前一周預(yù)訂的，這個事情也是多虧了她，不然我們可就根本沒查清攻略、在布達拉宮門口急得團團轉(zhuǎn)的其他游客一樣干瞪眼了。果然交給她安排很省心還放心。你顧慮布達拉宮的問題，不妨找青雅問問她家的結(jié)伴游路線，她會提前給你預(yù)訂布達拉宮票，青雅的微信：13908986788（復(fù)制加vx好友，問問反正也不收費）。

對啦，如果你們的時間不夠，只有5、6天，其實青雅也可以給你們設(shè)計條符合你們時間安排的路線。還有就是，有的人想去納木錯圣湖，可以增加1天的時間，就是8天7晚的路線，大概多增加300元左右的花費，整體下來，青雅的價格還是蠻有優(yōu)勢的。我們是因為時間不夠，不然也去納木錯玩一圈啦，留點遺憾也罷，下次再去西藏再準備找青雅報個名。

還有的人想去日喀則+珠峰、阿里南線等，也可以找青雅給你安排，不過第一次來西藏，不建議直接去珠峰、阿里這些地方，一個是海拔高，另外一個就是需要提前找青雅搞定邊防證的資料，西藏珠峰、阿里、墨脫這些地方需要辦理邊境通行證，才可以前往。

北京去西藏7天有什么要注意的？

1、青雅作為女孩子，她重點提醒我的就是做好防曬，帶好充足倍數(shù)的防曬霜（最好30倍以上），西藏當?shù)氐淖贤饩€比較強烈，白嫩的皮膚在旅行中可不經(jīng)曬啊。

2、西藏的太陽大，帶上墨鏡，帽子或者絲巾什么的打卡用啊，有天晚上青雅給我送了塊補水面膜敷上，順便聊了些西藏趣事。

3、西藏的淡旺季價格玄虛大，特別是暑假，能早點報個團最好，不然臨時到了拉薩再訂團，價格飛高。沒辦法，旺季游客多，酒店、用車、景區(qū)消費都漲價。報名早點聯(lián)系青雅：13908986788，看看早點預(yù)訂是不是有優(yōu)惠。

4、西藏的晝夜溫差比較大，要帶個厚外套哦?？梢詭€那種很薄的羽絨服或者沖鋒衣。這個很有用 ！

5、個別可能會有高原反應(yīng)。 要多喝水，多喝水，多喝水。有的高原反應(yīng)會覺得口渴，喝了水會緩解很多。 剛到拉薩，不要做跑跑跳跳的劇烈運動。

6、坐飛機可以備點口香糖，咀嚼的動作會稍微緩解下耳鳴的狀態(tài) ！飛機托運或者個人攜帶物品會有一定注意事項，建議打包行李多注意下。值得注意的是：其實高反跟坐火車還是坐飛機沒有關(guān)聯(lián)性，主要還是身體素質(zhì)影響的。

7、帶上藥品。感冒藥、發(fā)燒藥可以準備一些，預(yù)防高原溫差。

8、青雅接站那一天就特別的提醒我，到西藏的第一天不要洗澡，先緩幾天，讓身體適應(yīng)當?shù)氐沫h(huán)境后再洗澡。

9、入鄉(xiāng)隨俗，如果到藏族文化場地，要尊重當?shù)氐奈幕?，不要起沖突。特別是寺廟里面，不要亂拍照，女生別穿紅裙子，男生別在寺廟內(nèi)吸煙。

去趟西藏7天大概就是這些要注意的地方，當然，畢竟青雅是在西藏，更多的西藏攻略及注意事項，你不妨問問青雅（她微信：13908986788 加上vx好友，了解下進藏攻略），她在當?shù)馗嘧钚碌奈鞑禺數(shù)芈糜钨Y訊和注意事項。