冬季里進藏旅游，因為氣溫溫差大，氣溫晚上較低，需要準備的東西要更加充分一些，有四樣東西是必備物品，如下：
　　一是藥箱。必備的藥物首先要有抗高原反應的藥，因為冬季西藏氣溫低，空氣中含氧量更低，所以更容易產(chǎn)生高原反應，建議在出發(fā)前10天就開始服用紅景天。除此以外，還要有治療傷風感冒的特效藥、止咳藥水、消炎藥、維生素及腸胃藥等。
　　二是墨鏡和太陽帽。冬季到拉薩享受陽光，墨鏡和太陽帽是必不可少的，既可遮陽又可扮酷。
　　三是防曬包。防曬包內(nèi)裝上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。冬季拉薩一帶空氣特別干燥，陽光強烈，無論男女護住面子都是最重要的。另外，雪盲（眼睛長時間受雪地反射光刺激）和凍傷是冬季高原的特殊病癥，對此也需有所防范。
　　四是御寒用品。雖然拉薩的冬日白天里會有十幾度的氣溫，但是在凌晨，高原的寒冷是超乎想象的，所以，西藏冬游一定要帶足御寒用品，特別是要備一雙專業(yè)點兒的登山鞋和一件沖鋒衣。